nie czuje

Witaj Morales ;) Tego "wejścia" kilku kilogramów właśnie najbardziej się obawiam ostatnio 6kg mi się przytyło, bo puściły mi wszelkie hamulce i coraz więcej mam dni kiedy przekraczam 2500 - 3000 kcal...a ze po takich dietetycznych porażkach próbuje się odchudzić to pozostałe dni oscylują 1100-1500kcal. Jak uda mi się jeść poniżej 1000 [...]

Ven Ty krejzolu %-) Czuję niedosyt zdjęciowy w tym podsumowaniu :-O takie ładne masz muskle i bez napinek :-> Inni nie mają,kombinują , oczyma wiary chcą coś zobaczyć, a tutaj taki potencjał i nic :-? :-O A tak serio to bardzo ładnie wyglądasz:-)) barki, ramiona plecy zresztą wszystko :-) Cieszę się że po raz kolejny byłyśmy razem w konkursie };-)

U mnie gdy poziom testa wynosił 1,97 lekarz w początkowej fazie wypisał 1amp omnadrenu co 3 tyg wg mnie była to strasznie niska dawka ale wg lekarza ta dawka miała za zadanie wyrównać poziom testa do nieco wyższego ażeby przyzwyczaić przysadkę do produkcji wyższej ilosci oczywiście ja byłem mądrzejszy i zacząłem bic 1amo co tydzień i co się [...]

Waga od 3 dni taka sama - 58,4kg. Fajnie by było na koniec konkursu zejść poniżej 58kg :-D Myślałam trochę nad dietą i będa jednak zmiany. Żle się czuję na niskich tłuszczach i jestem ciągle głodna. Mogę dokładać ww w nieskończoność a i tak chce mi się jeść. A jak węgli za dużo to łapie wodę. Dlatego tłuszczu będzie trochę więcej (ale tego [...]

Wrzucam wczorajszą próbę planka. Za radą Drazekm przesunęłam łokcie bliżej i rzeczywiście czułam głównie czwórki, a pod koniec również ręce. Nogi strasznie się trzęsły, podejrzewam zmęczenie po sobotnich biegach. https://youtu.be/0oLz0HZgE84 Dziś miało być kolejne podejście do wykroków, ale źle się czuje i nie mam siły, więc następnym razem [...]

Wpadł wtedy PUSH SIŁA, a po siłowym czekał mnie mecz.. Niestety nogi odmawiały posłuszeństwa i jakieś 45 min wpadło. WL 75 3x5 WL+ 27 7/5/5 OHP 46 3/3/3/3/3 Arnoldki 15 7/7/7 Wąskie 55 5x5 Francuskie hantel 7 3x10 Piątek DNT, low carb 1900 kcal. Od popołudnia miałem zawroty jakieś dziwne.. Straszny zjazd.. Byłem nie do życia. Waga 81,5 Dziś to [...]

Co u mnie? W sobote był FBW, nie będę rozpisywał bo powtórzyłem czwartkowy trening z wyjątkiem bicepsu bo weszło 40 kg 6/6/6 W niedziele miałem mecz.. No i.. Skacząc do główki przeciwnik zrobił mi przysłowiowy stołek, spadłem na biodro.. I póki co to nie wiem jak zrobię trening jutro. Siadów na pewno nie dam rady robić bo ból przeszkadza podczas [...]

Spodobało mi sie znowu epalenie. Fajną baterie kupiłem i nie żałuje. Lepiej sie czuje jak polałam

co ja poradzę że czuję się ch**owo i nie chce mi się nawet do klawiatury sięgać

ja tam się czuje jak robocop %-) nic nie boli, brak węgli a siły mam w chooj..

i czuje sie wtedy spełniony , wiem ze wszystko przetrenuje, zjem i nie ma nawet 22 ;)

nigdy clen tak na mnie nie działał. Dosłownie czuje sie cudownie

ja w sumie nie ćpię nic, ale czuję się jak g**** za to, a teraz jak głodne g**** %-)

Wyglada to mniej wiecej w ten sposob, jakby spadlo mi tez libido. Mam mniejsza ochote na seks, wiec trudniej osiagnac mi gotowosc, a zarazem jesli gra wstepna trwa dluzej, to czasami trace erekcje i trudniej ja odzyskuje. Podczas stymulacji penisa w zasadzie nie trace erekcji, ale przez dodatkowe stresy mam problem z przedwczesnym wytryskiem (tym [...]

Czwartek/DT PLECY 1.Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 5x10 10x55kg / 10x55kg / 10x55kg / 10x55kg / 10x55kg 10x60kg / 10x60kg / 10x60kg / 10x60kg / 10x60kg 2a.Wiosłowanie hantlami na ławce 4x12-10 10x17kg / 10x17kg / 10x17kg / 10x17kg 10x20kg / 10x20kg / 10x20kg / 10x20kg 2b.Ściąganie wyciągu górnego chwytem młotkowym 4x15 15x35kg / 15x35kg / [...]

1.04.2010 Masakryczny dzień, rano coś się nie najlepiej czułem, gardło ciągle troche mnie boli, no ale trening machnięty micha za***ista Po szkole okazało się że mięsa nie było w sklepie. I mam tylko zamrożone. A że późno było to wrzuciłem mrożone cyce do piekarnika żeby były po treningu i zacząłem improwizować. Ale o tym dalej. Przed treningiem [...]

a, nie zauważyłem spójnika "i", haha nie no tak pytam, kto wie nie piłem nic, ale w sumie to się czuje jakbym byl na***any, zajrzyj do dziennika pozdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-08-11 22:16:49

spróbuję pałeczkami.. to ostatnia szansa %-) Doris też masz dobre plecki, nie bądź taka skromnisia :-) obecny :D siemano };-) Dzisiaj barki, kolejny trening bez dużych ciężarów, coraz bardziej czuje się wypoczęty :-) teraz zrobię jeszcze 2 dni przerwy, w niedzielę wyjazd do Katowic i od nowego tygodnia ogień :-) Wyciskanie na maszynie 4s (bardzo [...]

Cos czuje ze roznosic to ja bede rano WC a nie silownie :D Udalo mi sie w koncu zakupic magiczne tableteczki wedle polecenia naszej Sylwii D.

%-) Seba jak z moich zostanie tyle co z Twoich, to będę zadowolony :-PP Roli zacząłem skupiać się na dokładnym ruchu, barki cofnięte, klatka wypchnięta i w każdym powtórzeniu na sztangach czy maszynach staram się jakby zgiąć gryf, nie myślę o wypchnięciu ciężaru tylko o ściągnięciu ramion, dłoni do siebie. Dłonie oczywiście zostają w miejscu, ale [...]